第87章 八极拳第一境拳法与呼吸法

“两万米长跑，开始！”

白教练的声音传入到操场中的众人耳中，所有人都没有怨言，闷头向前跑去。

整个过程和昨日一样，白教练一直站到所有人都跑完，随即离开。

而陆正的成绩和昨天一样，不高不低，第九名。

接下来的第三天，也是同样的事情，不过变成了三万米长跑，第一天的一百人最终留下来的只有六十人。

四十人主动放弃。

看着所有人跑完，白安教练站在气喘吁吁的众人面前。

“恭喜你们，通过了老夫的考验，现在你们有了学武的资格。”

“现在正式认识下，老夫名为白安，你们可以叫我白教练。”

“老夫会教导你们半年的时间，切记没事不要打扰我，当然我也会履行自己的责任，但是你们能学多少就看你们自己的努力。”

老人精神抖擞道，声音之中带着威严，在剩下的六十人当中，一人立马回应道。

“是，老师！”

陆正看去，是之前与自己有过说话的胖子王虎。

只是老人却只是撇了一眼，王虎顿时闭上了嘴巴，他感觉到自己好像是面对一只恐怖的怪物，比自己的老爹还要恐怖。

“记住，我不是你们的老师。”

“喊我白教练或者教练便可，之后谁要是再叫我老师，你可以从这里走了。”

众人面面相觑，虽然不解，可还是齐声应道。

“是，教练。”

接下来，老人针对剩下的六十人进行了分组，巧合的是陆正与胖子王虎和瘦子李猴分在了一组。

一共二十组。

“你们能跑完三万米，证明你们如今的身体素质可以修炼老夫的武学。”

“体力不足者，盲目修炼武学，不仅无法强身健体，反而还会损害你们身体机能，得不偿失。”

“而体质越强的人，修炼武学的速度也会越快。”

众人听到教练的话后，心中终于明白，为何前三天教练要让他们跑步，原来是试探他们的体力。

“下面交给你们的乃是八极拳第一境拳法。”

“老夫只教一遍，你们这半年之中，如果可以将第一境拳法练好，那么以你的实力，不弱于一般的进化者。”

老人的声音虽然不大，但是落在耳中却震耳欲聋，顿时众人哗然，眼神之中露出不可置信之色，还以为是老人在吹牛，而在众人之中只有九人眼神之中露出惊喜的神色。

“竟然是白老的成名拳头，八

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