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“曹姐，你可真会给我出难题啊，这内外家之别，在武学史上可是争论了好几百年甚至上千年，上次我在医院对你说的能练出内劲的功夫就是内家功夫的说法其实并不准确。”叶飞回答道。
“叶飞，你就别卖关子了，内外家之分的问题最近一直在困扰我，这几天我仔细寻思后得出一个结论，上次我在国际通缉犯孤狼面前不堪一击，最主要的原因我没有内劲，所以根本无法与之抗衡。在医院的时候弄你说我练的是外家功夫，是武术中的皮毛，并不是上乘的拳术，所以我想好好了解一下到底何为内家，何为外家，哪些拳术才是能代表国术的上乘功夫？”曹芳见叶飞没有详尽回答，微微有些心急。
“内外家之别，长期争论不休，直到上个世纪二十年代一代武学宗师孙禄堂撰文这个问题才算尘埃落定，有了定论。孙禄堂前辈是三百年一出的大高手，内家拳最高成就的代表者，他说能练出内劲，且善‘养’者为内家，其余为外家。形意拳，太极拳，八卦掌为我国的三大内家拳法，高手名家辈出，最富盛名，为国术的代表拳法。”
叶飞精简地回答曹芳，以他的年纪和阅历，自然不能有如此高的武学理论水准，这些知识他都是老爷子在老爷子的言传身教之下懂得的。
“能产生内劲，且善‘养’者为内家，这‘养’字又是什么意思？”曹芳以前从未接触过这些理论，所以对于叶飞所说的内外家之别一下理解不了。
“这‘养’是内家拳中的术语，手机访问：ｗａｐ．ㄧбΚ．Сｎ练出了内劲的人在打法上自然勇猛绝伦，但是若不善于调养，自身的精气神就会亏空的很厉害，人就会加剧衰老，有些高手未老先衰就是这个原因，而真正的内家拳法，不但在技击上高明，还得善于养生，能将人体最好的机能保持相当长的一段时间。”
叶飞回答了这个问题之后笑着说道：“这些东西也不是三言两语能说的清的，我所能了解的也只是一个大概。”
曹芳从若有所思之中回过神来，感慨地道：“原来练武还有这么多的门道，这对于我来说还真是一个陌生的世界，以前我不过是井底之蛙罢了，要是最近不发生这么些事情，我可能还会继续以高手自居。”
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叶飞和曹芳聊了一会儿，饭菜就上来了。饭菜弄的相当精巧，清淡不油腻，很符合叶飞
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